Hay ciertos momentos del año en los que nos queremos sincronizar de una manera más presente con el cosmos.

El equinoccio es uno de esos portales anuales donde los opuestos se igualan. La energía expansiva del verano se dirige hacia dentro y se produce en el cuerpo, de manera natural, un reciclaje. Un ciclo culmina, se renueva y da paso al siguiente.

El cuerpo es un conductor de energía y vida; y esta transición es un momento crucial en el que se restablece el equilibrio energético, neuronal y fisiológico. Experimentamos lo que sucede en la naturaleza interior y exteriormente, y estas prácticas y rituales nos ayudan a navegar esos cambios.

Una cosecha para habitar el cuerpo y lo que nos rodea de una manera más auténtica, lúcida y consciente. La magia se abre en el cotidiano.

Para cerrar ciclos y comenzar otros nuevos con menos carga mental y más conexion interior: puro oxígeno vital.

Cuando cuidamos la energía con conciencia y apertura, podemos usar la intención, la respiración y nuestra intuición para irradiar en la dirección del cambio que queremos seguir. Mirar hacia dentro, ser capaces hacia fuera. Abrazar y amar el cambio, porque es la única constante.

-21 días para transformar e infusionar nuestra energética a través de la respiración. Técnicas de pranayama clásicas + Deep Breathwork. Las energéticas de transición del equinoccio y el músculo de la disciplina.

-PRANAYAMA: Recibirás una grabación de 10 min al principio de cada semana para practicarla a diario antes de tu práctica deep breath. *Cada semana se impartirá una técnica diferente para conectar , preparar y acceder al sistema nervioso. 3 GRABACIONES TOTAL.

- DEEP BREATH: Recibirás una grabación de 21min al principio de cada semana para practicarla una vez al día cuando mejor te venga. 3 GRABACIONES TOTAL.

- 1 sesión de DEEP BREATH /LIVE 90 min. (DOMINGO 12/10). Si no te unes Live, la grabación estará disponible en los 7 días siguientes.

-1 Audio/meditación BREATH & NIDRA para cierre sesión. (Meditación profunda guiada).

-39€ TOTAL

- ONLINE / ESPAÑOL

Apertura: 21 Septiembre 2025

Cierre: 12 Octubre 2025

Escríbenos un email a breathsandbeats@gmail.com

Asunto: “Si, quiero“ con tu nombre y apellido.

Reservar tu entrada (encontrarás el link abajo).

FECHA TOPE PARA APUNTARSE 20 SEPTIEMBRE 21:00HRS.

Es una práctica accesible, dulce y sencilla, pero también poderosa; no se recomienda para casos de: presión arterial muy alta, problemas cardiovasculares, presión ocular, desplazamiento de retina, embarazo, epilepsia, cirugía reciente.

* Validando tu entrada, confirmas que has leído la información, te encuentras en buen estado y te responsabilizas para hacer las prácticas.

* Todas las prácticas y contenido serán impartidas por Sara Ojembarrena.