Bienvenida a este retiro de primavera en plena naturaleza. Un fin de semana que ha sido creado para nuestro “bien-estar”, centrando como bases el mimo a nuestra energía vital, la apertura del cuerpo, la conciencia y los hábitos expansivos.

Las prácticas de meditación + cuerpo + contenido serán facilitadas y cuidadas por Sara Ojembarrena /aka Galae, profesora certificada y creadora. Alquimia en la cocina desde Brasil con Ana Lemos, chef consciente y creativa.

Vente a celebrar con nosotras. Lo más sencillo, lo más valioso. Otro concepto de retiro en un entorno natural, salvaje y acogedor. Todos los niveles, edades y cuerpos bienvenidos. Tanto principiantes en Yoga como profesores, con ganas de nutrir sus prácticas, inspirarse y afianzar sus bases.

PRÁCTICAS CORPORALES & MEDITACIÓN

Yoga: Inspirado en Hatha-Vinyasa y alineación , Tantra tradicional, Katonah & kundalini-kriya.

Practicas Creativas / exploración cuerpo - espacio - tiempo - sonido. Acondicionamiento físico/mental.

Deep Breath: Meditación profunda. Técnica de respiración a estados de conciencia expandidos, sanadores y creativos.

Actividad: Práctica conexión Cuerpo & Naturaleza. Ruta sensorial.

Situada en un entorno salvaje y natural del Valle de Araintz en Navarra; la casa es acogedora y tranquila, contamos con lo necesario para que te encuentres a gusto. Aún así una manta extra si eres friolera o para el fresco de la noche en exterior, no está de más. Las habitaciones son compartidas, en literas cómodas, con salidas al deck y hay varios baños compartidos en la casa.

Para las prácticas, contamos con una sala amplia y deliciosa. También con espacios exteriores para acomodar según clima y grupo. Habrá equipamiento de yoga específico como tacos, mantas y cintos pero, es necesario traerse esterilla y también un cojín cómodo. Si quieres profundizar en las meditaciones y práctica de respiración puedes traerte tu antifaz o un pañuelo. Y por supuesto cualquier objeto personal/amuleto que sientas quieras tener contigo ese finde. Si quieres traerte lectura, diario o algo específico donde infusionar tus inspiraciones del retiro, maravilla.

Pensión completa elaborada con productos locales y de temporada. La dieta & snacks son todos vegetarianos y deliciosos. Está pensado para que alimente e hidrate y te mime durante todo el finde, pero te puedes traer cualquier antojo.

En plena montaña, contamos con "decks" de madera y espacios exteriores. Campo amplio, rio, rutas, espacio y las ganas de sintonizar juntas en clave de primavera; donde las energéticas del cuerpo están chispeantes revitalizando cada poro y renovando nuestro campo electromagnético-magnético. Un finde hacia tu paisaje interior con prácticas corporales, meditativas y creativas profundamente transformadoras e inspiradoras.

Una vez realizada la reserva, te mandaremos más información detallada sobre el lugar, como llegar y el programa. Se tarda 1 y 30 min. aprox en coche desde Bilbao. Seguramente habrá oportunidad de compartir coches.

(Experiencia vivencial de +15hrs de actividad corporal, prácticas & medis/ 2 noches en pensión completa)

* Si tienes interés en conocer más detalladamente el programa, escríbenos un email a breathsandbeats@gmail.com

El retiro tendrá una capacidad máxima de 20 personas. La acomodación es compartida en literas. Con habitaciones de 4 y 6 camas. La reserva se hace efectiva al realizar el ingreso correspondiente:

El importe del retiro y reserva será:

PRONTO PAGO ‍ ‍AGOTADAS !!!

-primeras 6 plazas / hasta el 15/02/26

PAGO NORMAL 290€

-a partir de la plaza 6 / desde 16/02/26

-La reserva se hará efectiva con el pago y por riguroso orden de ingreso.

El precio incluye:

Las noches del viernes y sábado en nuestra casa de retiro en habitaciones compartidas, pensión completa desde el viernes por la tarde hasta el domingo después de comer. Todas las actividades y prácticas del retiro. Llegamos el viernes por la tarde entorno a las 17 horas aproximadamente y nos vamos el domingo después del brunch/comida y concluir nuestro encuentro hacia las 16h.

El espacio y el alojamiento está en plena montaña y será únicamente para nuestro grupo.

Las plazas son limitadas y las reservas no son reembolsables. Si cancelas, se devolverá la mitad del importe o podrás transferirla a otra persona.

Si por algún motivo se cancela el retiro, recibirás el reembolso completo.

MÉTODOS DE PAGO:

• Transferencia a cuenta bancaria:

  ES20 2100 2904 0102 3511 2851 (sara Ojembarrena).

• Bizum: 644563327

CONCEPTO: A tu Vera + Nombre y apellidos.